Run.GPS Community Server - nahe Weisenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wolmarx

Sportart:

Jogging

Ort:

Weisenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	33	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:47	12.54	04:47	12	12	0	0	0
3.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	8	7	0	0	0
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	6	3	0	0	0
7.00	1.00	08:30	7.06	08:30	19	28	0	0	0
8.00	0.59	04:06	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2014 20:22:00

Dauer:

0.00:51:38

Aktive Zeit:

0.00:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.09	04:35	12	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.38	04:29	8	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:38	0.14	5.33	11:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2015	10.41	05:46
03.04.2015	10.38	05:47
Dieses Training	9.98	06:01
07.01.2014	9.65	06:13
12.06.2015	9.05	06:38
05.06.2015	7.12	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:58	2.17	8.70	06:54	53	15	0	0	0
2	0.00:00:21	0.08	13.74	04:22	11	16	0	0	0
3	0.00:00:40	0.14	12.71	04:43	0	1	0	0	0
4	0.00:00:22	0.08	13.85	04:20	0	1	0	0	0
5	0.00:00:38	0.14	13.67	04:23	0	1	0	0	0
6	0.00:00:58	0.19	11.87	05:03	0	1	0	0	0
7	0.00:15:02	2.90	11.56	05:11	27	48	0	0	0
8	0.00:00:21	0.07	11.42	05:15	16	40	0	0	0
9	0.00:00:39	0.12	10.66	05:38	34	40	0	0	0
10	0.00:00:18	0.07	13.73	04:22	16	40	0	0	0
11	0.00:00:39	0.16	14.81	04:03	16	40	0	0	0
12	0.00:00:58	0.23	14.21	04:13	16	40	0	0	0
13	0.00:15:03	2.21	8.82	06:48	55	94	0	0	0
14	0.00:00:17	0.01	2.00	30:00	25	60	0	0	0