Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	140	100	157
0.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	154	146	164
1.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	152	142	162
1.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	135	120	168
2.00	0.14	02:46	3.03	19:47	0	0	122	117	130

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 11:37:00

Dauer:

0.00:20:16

Aktive Zeit:

0.00:17:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.14	4.19	14:19	0	0	127	100	157
0.00:02:00	02:00	0.31	9.30	06:27	0	0	151	150	154
0.00:04:00	02:00	0.28	8.49	07:04	0	0	157	151	164
0.00:06:00	02:00	0.27	8.23	07:17	0	0	151	146	160
0.00:08:00	02:00	0.26	7.68	07:49	0	0	148	146	154
0.00:10:00	02:00	0.28	8.49	07:04	0	0	156	142	165
0.00:12:00	02:00	0.18	5.52	10:52	0	0	151	132	168
0.00:14:00	02:00	0.18	5.28	11:22	0	0	123	121	128
0.00:16:00	02:00	0.16	4.75	12:38	0	0	120	119	122
0.00:18:00	02:00	0.08	2.26	26:36	0	0	123	117	130
0.00:20:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	126	126	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	6.33	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	73%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:16	2.14	6.33	09:29	18	52	142	99	168
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0