Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
4.00	0.29	02:59	5.88	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 16:11:00

Dauer:

0.00:38:19

Aktive Zeit:

0.00:38:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.40	09:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:19	0.29	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2014	11.50	05:13
11.10.2009	9.25	06:29
04.11.2010	8.17	07:21
20.05.2016	7.40	08:06
29.07.2012	7.39	08:07
08.01.2014	7.28	08:15
01.08.2015	7.07	08:29
06.05.2015	6.85	08:46
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:19	4.29	6.72	08:56	42	27	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0