Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	137	87	158
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	150	145	156
1.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	147	138	158
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	151	144	157
2.00	0.19	01:23	8.03	07:28	0	0	149	145	155

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 11:35:00

Dauer:

0.00:16:53

Aktive Zeit:

0.00:15:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.22	6.45	09:18	0	0	126	87	153
0.00:02:00	02:00	0.33	10.00	06:00	0	0	148	139	158
0.00:04:00	02:00	0.30	8.85	06:47	0	0	150	145	156
0.00:06:00	02:00	0.24	7.22	08:19	0	0	152	148	157
0.00:08:00	02:00	0.21	6.23	09:37	0	0	143	138	152
0.00:10:00	02:00	0.27	8.16	07:21	0	0	148	140	158
0.00:12:00	02:00	0.28	8.36	07:11	0	0	151	147	157
0.00:14:00	02:00	0.24	7.16	08:23	0	0	150	145	156
0.00:16:00	00:53	0.10	7.06	08:30	0	0	150	146	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	58%
Maximum 162 - 180 bpm	0%