Run.GPS Community Server - nahe Reckerode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ak8480

Sportart:

Jogging

Ort:

Reckerode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
5.50	0.43	03:20	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2014 16:55:00

Dauer:

0.00:53:57

Aktive Zeit:

0.00:53:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.40	09:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.90	10:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:57	0.47	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2014	7.24	08:17
21.04.2014	6.92	08:40
Dieses Training	6.60	09:06
27.04.2014	6.40	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:57	5.93	6.60	09:05	204	298	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0