Run.GPS Community Server - nahe Lucé (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Lucé (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	21	5	0	0	0
1.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:41	6.91	08:41	20	15	0	0	0
3.00	1.00	27:48	0.68	27:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:53	0.32	04:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:52	0.30	20:52	62	68	0	0	0
6.00	1.00	56:33	0.51	56:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:50	0.04	10:50	23	1	0	0	0
8.00	0.57	01:26	23.72	02:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2014 15:08:00

Dauer:

1.09:28:14

Aktive Zeit:

0.00:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.82	1.21	49:47	95	89	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.11	0.28	37:03	62	80	0	0	0
0.08:00:00	00:00	1.80	0.45	13:14	95	53	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.08:00:00	28:14	0.84	0.57	45:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

54:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2014	17.04	03:31
22.06.2013	12.42	04:50
02.01.2014	10.29	05:50
20.11.2012	10.28	05:50
27.02.2014	9.91	06:03
07.01.2014	9.24	06:30
23.05.2013	9.19	06:32
22.08.2013	8.78	06:50
Dieses Training	0.26	54:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:56	3.25	6.97	08:36	53	51	0	0	0
2	0.00:00:22	0.02	3.11	19:18	7	21	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	4.41	13:36	7	21	0	0	0
4	0.00:12:56	0.18	0.86	09:46	7	21	0	0	0
5	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.05:03:48	3.30	209	0
2	00:36	0.05:04:50	3.32	210	0
3	01:06	0.05:05:59	3.36	207	0
4	51:55	0.05:07:32	3.41	205	0
5	01:12	0.06:00:07	3.73	204	0
6	14:57	0.06:01:38	3.77	207	0
7	22:54	0.06:17:08	3.89	211	0
8	41:06	0.06:40:14	4.06	229	0
9	53:33	0.07:21:55	4.31	223	0
10	00:43	0.08:16:15	4.67	225	0
11	22:18	0.08:17:34	4.70	217	0
12	20:30	0.09:40:25	5.08	216	0
13	27:13	0.10:02:01	5.32	217	0
14	00:51	0.12:29:16	5.87	213	0
15	54:26	0.12:30:31	5.90	217	0
16	23:25	0.14:25:37	6.37	200	0
17	01:38	0.14:53:21	7.61	196	0
18	02:41	0.14:55:22	7.63	202	0
19	03:01	0.14:58:47	7.70	198	0
∑	44:49