Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	22	10	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	16	17	0	0	0
2.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	2	10	0	0	0
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	12	2	0	0	0
7.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
8.00	0.14	01:20	6.38	09:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2013 19:20:00

Dauer:

0.00:53:10

Aktive Zeit:

0.00:52:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.37	04:51	18	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:10	0.36	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2014	10.29	05:50
20.11.2012	10.28	05:50
27.02.2014	9.91	06:03
Dieses Training	9.19	06:32
05.03.2013	8.34	07:12
13.08.2013	8.15	07:22
27.05.2014	7.55	07:57
06.08.2013	4.82	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:10	8.14	9.19	06:32	93	102	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0