Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:56	12.16	04:56	97	26	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	16	14	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	12	3	0	0	0
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	12	13	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
7.00	0.44	02:02	13.10	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2014 09:44:00

Dauer:

0.00:38:29

Aktive Zeit:

0.00:20:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.42	04:50	97	28	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:29	0.69	11.94	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	12.17	04:56
Dieses Training	11.60	05:10
04.06.2014	9.84	06:06
29.07.2014	9.83	06:06
19.11.2013	8.17	07:21
05.08.2014	8.12	07:23
19.07.2015	7.25	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:06:01	1.13	63	0
2	00:55	0.00:09:05	1.78	59	0
3	00:36	0.00:10:15	2.02	58	0
4	01:03	0.00:12:40	2.49	57	0
5	01:58	0.00:15:02	2.95	64	0
6	00:35	0.00:23:33	4.59	65	0
7	00:42	0.00:24:40	4.79	75	0
8	00:47	0.00:28:41	5.55	57	0
9	01:35	0.00:30:30	5.89	64	0
10	00:44	0.00:32:12	6.24	53	0
11	00:36	0.00:33:25	6.42	76	0
∑	11:18