Run.GPS Community Server - nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:51	10.05	05:58	7	61	0	0	0
5.00	5.00	30:39	9.79	06:08	12	169	0	0	0
10.00	5.00	37:19	8.04	07:28	2	212	0	0	0
15.00	5.00	13:48	4.07	14:46	353	43	0	0	0
20.00	5.00	34:35	8.67	06:55	129	7	0	0	0
25.00	5.00	37:25	8.02	07:29	69	120	0	0	0
30.00	5.00	21:01	3.70	16:12	373	284	0	0	0
35.00	2.91	19:07	9.13	06:34	50	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 07:58:00

Dauer:

0.05:43:49

Aktive Zeit:

0.04:19:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	7	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.93	9.85	06:05	12	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.15	8.30	07:14	0	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.20	4.41	13:37	54	68	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.88	1.76	34:02	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.37	8.75	06:52	246	1	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.16	8.31	07:13	110	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.14	8.29	07:14	44	91	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.15	2.30	26:02	0	290	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.07	2.15	27:56	249	15	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.79	7.58	07:55	123	19	0	0	0
0.05:30:00	13:49	2.04	8.84	06:47	49	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2013	9.87	06:05
Dieses Training	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:23	0.01	199	0
2	00:33	0.01:26:41	13.82	580	0
3	01:59	0.01:40:46	15.30	636	0
4	01:06	0.01:51:40	16.02	649	0
5	00:59	0.01:54:26	16.15	631	0
6	00:48	0.01:55:27	16.20	630	0
7	11:12	0.01:56:19	16.23	628	0
8	01:18	0.02:08:02	16.49	610	0
9	03:33	0.02:09:25	16.53	602	0
10	00:41	0.02:13:18	16.63	588	0
11	00:55	0.02:14:21	16.67	585	0
12	00:36	0.02:17:30	16.79	566	0
13	00:34	0.02:18:36	16.83	558	0
14	02:26	0.02:23:03	17.03	548	0
15	01:26	0.02:25:52	17.06	544	0
16	02:46	0.02:28:29	17.16	525	0
17	00:38	0.02:32:35	17.27	487	0
18	01:45	0.03:14:49	23.76	200	0
19	00:40	0.03:17:01	23.83	196	0
20	00:39	0.03:36:17	26.64	160	0
21	00:37	0.03:37:04	26.65	161	0
22	01:20	0.04:03:17	30.00	238	0
23	01:23	0.04:06:33	30.14	274	0
24	01:01	0.04:08:16	30.20	299	0
25	02:13	0.04:09:44	30.24	316	0
26	01:57	0.04:13:28	30.39	357	0
27	00:36	0.04:15:49	30.49	375	0
28	00:51	0.04:16:52	30.53	388	0
29	01:19	0.04:17:47	30.56	395	0
30	02:04	0.04:21:47	30.70	421	0
31	12:45	0.04:27:11	30.94	481	0
32	00:33	0.04:49:55	31.64	393	0
33	01:06	0.04:53:59	31.82	351	0
34	01:02	0.04:56:43	31.93	314	0
35	01:33	0.05:02:08	32.17	236	0
36	05:02	0.05:13:34	33.79	176	0
37	02:34	0.05:41:15	37.84	171	0
∑	13:20