Run.GPS Community Server - nahe Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stony

Sportart:

Jogging

Ort:

Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:21	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:18	1.64	36:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	0	0	0
2.00	0.40	11:42	2.04	29:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2014 18:21:00

Dauer:

0.01:00:52

Aktive Zeit:

0.00:23:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	3.04	19:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.72	34:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.60	37:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.49	40:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.13	1.62	37:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.21	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.13	1.59	37:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.20	2.36	25:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:52	0.01	0.82	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:44 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.36	25:24
10.04.2014	2.12	28:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:58	1.11	3.04	19:44	30	28	0	0	0
2	0.00:38:54	1.29	1.98	30:18	52	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:13	0.00	566	0
2	01:33	0.00:05:23	0.29	574	0
3	02:29	0.00:08:45	0.47	581	0
4	01:25	0.00:12:52	0.62	592	0
5	01:44	0.00:15:23	0.74	588	0
6	03:38	0.00:21:04	1.11	574	0
7	01:46	0.00:25:32	1.19	577	0
8	02:35	0.00:28:09	1.30	580	0
9	00:55	0.00:31:27	1.36	585	0
10	04:41	0.00:33:09	1.42	586	0
11	02:07	0.00:38:45	1.55	590	0
12	01:13	0.00:42:14	1.70	582	0
13	01:20	0.00:44:11	1.79	583	0
14	00:37	0.00:46:20	1.86	581	0
15	03:12	0.00:49:54	2.05	576	0
16	05:26	0.00:53:56	2.17	581	0
∑	35:49