Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	53	15	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	30	69	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	4	59	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:22	7.17	08:22	1	83	0	0	0
6.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	96	0	0	0
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:53	6.07	09:53	72	27	0	0	0
10.00	0.09	00:30	11.37	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2014 19:27:00

Dauer:

0.01:12:29

Aktive Zeit:

0.01:08:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	60	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.85	05:32	72	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	0	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.40	08:06	4	97	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.72	05:36	233	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:29	0.41	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2014	11.30	05:19
28.08.2014	10.63	05:39
28.01.2014	10.62	05:39
04.11.2014	10.51	05:42
08.07.2014	10.41	05:46
27.02.2014	10.41	05:46
28.10.2014	10.39	05:46
27.11.2014	10.11	05:56
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	92	90	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.77	05:06	85	83	0	0	0
4	0.00:07:26	1.00	8.11	07:24	147	109	0	0	0
5	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	139	117	0	0	0
6	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	139	109	0	0	0
7	0.00:10:43	1.00	5.61	10:42	181	109	0	0	0
8	0.00:05:00	1.00	12.03	04:59	83	241	0	0	0
9	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	40	387	0	0	0
10	0.00:09:49	1.00	6.14	09:46	68	299	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:42:16	6.26	1034	0
2	00:55	0.00:48:35	6.86	1085	0
3	00:34	0.00:55:55	8.06	945	0
4	00:33	0.01:08:42	9.56	828	0
∑	02:42