Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	125	84	142
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	149	144	157
1.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	146	137	156
1.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	151	146	157
2.00	0.16	02:21	4.11	14:37	0	0	141	127	152

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2014 10:19:00

Dauer:

0.00:17:59

Aktive Zeit:

0.00:14:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.22	6.64	09:02	0	0	113	84	136
0.00:02:00	02:00	0.29	8.65	06:56	0	0	138	131	142
0.00:04:00	02:00	0.28	8.39	07:09	0	0	151	145	157
0.00:06:00	02:00	0.28	8.29	07:14	0	0	148	144	156
0.00:08:00	02:00	0.22	6.61	09:04	0	0	142	137	148
0.00:10:00	02:00	0.24	7.33	08:11	0	0	149	139	156
0.00:12:00	02:00	0.29	8.81	06:48	0	0	152	146	157
0.00:14:00	02:00	0.25	7.56	07:56	0	0	149	147	153
0.00:16:00	01:59	0.08	2.56	23:27	0	0	138	127	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	69%
Anaerob 144 - 161 bpm	15%
Maximum 162 - 180 bpm	0%