Run.GPS Community Server - nahe Foots Cray (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

na-n

Sportart:

Jogging

Ort:

Foots Cray (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:23	7.32	08:11	27	25	0	0	0
2.00	2.00	22:16	5.39	11:08	29	65	0	0	0
4.00	2.00	21:36	5.56	10:48	42	9	0	0	0
6.00	2.00	18:25	6.52	09:13	8	28	0	0	0
8.00	2.00	16:05	7.46	08:03	45	25	0	0	0
10.00	2.00	17:39	6.80	08:50	19	11	0	0	0
12.00	2.00	16:12	7.41	08:06	28	20	0	0	0
14.00	1.11	10:27	6.38	09:25	21	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 10:46:00

Dauer:

0.02:19:08

Aktive Zeit:

0.02:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.61	07:53	27	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.90	12:15	11	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	40	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.67	09:00	9	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.93	08:40	51	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.46	7.37	08:09	18	30	0	0	0
0.02:00:00	19:08	2.13	6.67	09:00	49	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2016	8.56	07:01
03.10.2016	8.56	07:01
03.02.2015	8.44	07:07
Dieses Training	6.52	09:13
13.10.2017	3.98	15:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:05	0.57	80	0
2	01:04	0.00:10:18	1.26	73	0
3	02:04	0.00:21:44	2.58	99	0
4	01:18	0.00:36:08	3.81	116	0
5	00:47	0.00:40:33	4.17	121	0
6	01:46	0.00:48:58	4.83	122	0
7	00:30	0.00:53:09	5.15	114	0
8	00:37	0.00:57:03	5.59	89	0
9	00:33	0.01:12:06	7.46	102	0
10	00:49	0.01:12:51	7.48	104	0
11	00:51	0.01:36:14	10.10	83	0
12	01:13	0.01:40:51	10.56	83	0
13	00:34	0.01:53:29	12.10	87	0
14	01:10	0.02:02:58	13.37	93	0
∑	13:52