Run.GPS Community Server - nahe Waag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Jogging

Ort:

Waag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.00	0.36	03:34	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2014 15:42:00

Dauer:

0.00:31:57

Aktive Zeit:

0.00:30:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:57	0.18	5.62	10:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2016	7.77	07:43
12.11.2015	6.40	09:23
Dieses Training	6.30	09:31
17.08.2014	6.03	09:57
15.06.2018	5.85	10:15
28.05.2015	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:57	3.36	6.30	09:31	167	206	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0