Jogging nahe Rosebank (South Africa)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Pyromax
Sportart:Jogging
Ort: Rosebank (South Africa)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.93 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 96 70 109
0.50 0.50 04:11 7.17 08:22 0 0 108 100 120
1.00 0.50 03:57 7.59 07:54 0 0 115 109 120
1.50 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 114 110 120
2.00 0.50 06:53 4.36 13:46 0 0 110 91 127
2.50 0.50 03:49 7.86 07:38 0 0 129 122 142
3.00 0.50 04:16 7.03 08:32 0 0 140 128 153
3.50 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 137 122 154
4.00 0.50 04:17 7.00 08:34 0 0 133 113 152
4.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 125 122 130
5.00 0.50 03:40 8.18 07:20 0 0 124 116 132
5.50 0.43 03:09 8.18 07:20 0 0 126 119 133

Zeit
Datum/Zeit:08.03.2014 06:32:00
Dauer:0.00:50:28
Aktive Zeit:0.00:46:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.61 7.35 08:09 0 0 97 70 109
0.00:05:00 05:00 0.62 7.39 08:07 0 0 112 104 120
0.00:10:00 05:00 0.60 7.15 08:24 0 0 114 109 120
0.00:15:00 05:00 0.38 4.53 13:15 0 0 108 91 120
0.00:20:00 05:00 0.55 6.60 09:06 0 0 119 92 131
0.00:25:00 05:00 0.58 6.95 08:38 0 0 138 126 148
0.00:30:00 05:00 0.58 6.99 08:35 0 0 136 122 154
0.00:35:00 05:00 0.60 7.17 08:22 0 0 135 113 152
0.00:40:00 05:00 0.69 8.26 07:16 0 0 124 117 130
0.00:45:00 05:00 0.68 8.12 07:23 0 0 126 116 132
0.00:50:00 00:28 0.05 6.81 08:49 0 0 131 127 133

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.05 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.59 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.02 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:55 /km
Max. Tempo: 05:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.08.2011 10.39 05:47
06.05.2012 9.69 06:12
03.09.2012 9.62 06:14
15.07.2012 9.57 06:16
29.09.2012 8.97 06:41
24.04.2012 8.92 06:44
28.04.2012 8.81 06:49
26.12.2011 8.79 06:50
Dieses Training 7.05 08:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:522 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:121.2 bpm
Min. Herzfrequenz:68 bpm
Max. Herzfrequenz:155 bpm
Herzeffizienz:0.97 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:73.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:200
Durchschnittliche Schrittlänge:1,72 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:03 0.00:17:15 2.06 42 0
2 01:42 0.00:19:26 2.20 45 0
∑ 02:45

Höhe
Min. Höhe:34 m
Max. Höhe:126 m
Aufstieg (GPS):89 m
Abstieg (GPS):157 m
Aufstieg (Topo):80 m
Abstieg (Topo):81 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Galaxy Note II - t03g (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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