Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:59	4.14	14:29	135	161	0	0	0
2.00	2.00	23:46	5.05	11:53	49	29	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	11	12	0	0	0
6.00	2.00	07:05	16.94	03:33	6	20	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	27	7	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	4	7	0	0	0
12.00	0.91	05:26	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2014 08:51:00

Dauer:

0.01:29:03

Aktive Zeit:

0.00:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.18	1.07	56:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.12	18.71	03:12	19	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.57	15.42	03:54	36	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.04	12.22	04:55	13	3	0	0	0
0.01:20:00	09:03	1.98	13.16	04:34	1	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
01.12.2010	14.27	04:12
14.03.2010	14.23	04:13
20.09.2012	13.78	04:21
22.06.2012	13.63	04:24
16.09.2012	13.44	04:28
14.02.2013	12.35	04:51
12.02.2013	12.26	04:54
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:22	0.00	106	0
2	00:45	0.00:05:01	0.32	103	0
3	03:48	0.00:07:13	0.51	121	0
4	01:12	0.00:12:02	0.88	119	0
5	01:16	0.00:13:46	0.95	116	0
6	01:00	0.00:17:12	1.24	113	0
7	01:23	0.00:20:50	1.55	97	0
8	03:04	0.05:06:29	2.05	107	0
9	08:08	0.05:19:01	3.16	102	0
10	01:41	0.12:28:09	12.91	108	0
∑	24:50