Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:23	3.45	17:23	109	111	0	0	0
1.00	1.00	09:34	6.27	09:34	20	21	0	0	0
2.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	6	0	0	0
4.00	1.00	03:26	17.48	03:26	4	5	0	0	0
5.00	1.00	03:59	15.06	03:59	1	13	0	0	0
6.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:26	4.16	14:26	21	6	0	0	0
8.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:22	17.82	03:22	8	0	0	0	0
10.00	1.00	03:32	16.98	03:32	2	2	0	0	0
11.00	0.17	03:15	3.23	18:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2014 08:55:00

Dauer:

0.01:11:43

Aktive Zeit:

0.00:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.62	05:10	34	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.67	03:24	6	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.92	06:44	21	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.61	15.66	03:50	12	10	0	0	0
0.01:10:00	01:43	0.00	0.07	24:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2013	15.66	03:50
29.04.2013	15.16	03:57
04.07.2013	15.06	03:59
23.10.2012	14.94	04:01
19.08.2013	14.78	04:04
13.06.2013	14.60	04:07
12.12.2012	14.47	04:09
14.03.2010	14.23	04:13
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:25	0.00:03:27	0.30	100	0
2	00:35	0.00:07:59	0.49	108	0
3	04:13	0.00:13:34	0.97	104	0
4	00:42	0.00:18:12	1.10	112	0
5	00:44	0.00:19:43	1.21	117	0
6	01:08	0.00:23:33	1.54	109	0
7	00:51	0.05:09:50	1.54	105	0
8	02:01	0.12:23:31	11.17	104	0
∑	14:39