Run.GPS Community Server - nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Jogging

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.15	01:34	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 17:34:00

Dauer:

0.00:48:32

Aktive Zeit:

0.00:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.08	19:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.01	19:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.13	28:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.27	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:32	0.39	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2018	10.88	05:31
20.05.2016	10.72	05:36
13.04.2016	10.22	05:52
14.06.2018	10.12	05:56
09.06.2018	9.47	06:20
19.06.2015	8.55	07:01
23.04.2013	8.45	07:06
20.07.2012	8.38	07:10
Dieses Training	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:02:42	0.30	63	0
2	00:35	0.00:13:37	1.56	47	0
3	00:42	0.00:17:19	1.76	47	0
4	00:37	0.00:28:35	2.40	44	0
5	01:23	0.00:32:02	2.57	47	0
6	00:52	0.00:34:05	2.61	46	0
7	00:36	0.00:35:33	2.66	43	0
∑	05:45