Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:51	5.25	11:25	117	117	0	0	0
2.00	2.00	23:11	5.18	11:36	158	156	0	0	0
4.00	2.00	06:24	18.75	03:12	13	16	0	0	0
6.00	2.00	07:26	16.14	03:43	6	14	0	0	0
8.00	2.00	20:21	5.90	10:11	42	35	0	0	0
10.00	2.00	07:19	16.40	03:39	11	6	0	0	0
12.00	0.81	06:45	7.16	08:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2014 08:52:00

Dauer:

0.01:34:20

Aktive Zeit:

0.00:55:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.10	05:56	100	104	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.77	16.62	03:37	14	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.75	08:53	23	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.70	16.17	03:43	17	8	0	0	0
0.01:30:00	04:20	0.14	1.95	30:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
01.12.2010	14.27	04:12
14.03.2010	14.23	04:13
20.09.2012	13.78	04:21
22.06.2012	13.63	04:24
16.09.2012	13.44	04:28
14.02.2013	12.35	04:51
12.02.2013	12.26	04:54
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:22	0.00	96	0
2	01:52	0.00:03:13	0.15	95	0
3	01:04	0.00:05:53	0.39	97	0
4	02:38	0.00:08:00	0.83	96	0
5	00:58	0.00:15:36	1.43	102	0
6	01:05	0.00:20:24	1.76	102	0
7	00:38	0.04:55:10	2.49	95	0
8	01:48	0.04:59:04	2.63	96	0
9	11:35	0.05:03:27	3.58	95	0
10	00:41	0.05:32:18	8.45	96	0
11	00:36	0.05:33:46	8.56	109	0
12	03:03	0.12:24:55	12.80	98	0
∑	27:54