Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	20	79	0	0	0
2.00	2.00	16:42	7.19	08:21	19	75	0	0	0
4.00	2.00	11:15	10.67	05:38	34	17	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	71	16	0	0	0
8.00	2.00	11:53	10.10	05:57	28	77	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	86	44	0	0	0
12.00	0.96	05:40	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2014 19:14:00

Dauer:

0.01:22:09

Aktive Zeit:

0.01:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.09	05:57	20	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.48	07:04	17	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.98	08:35	2	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	34	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.84	06:06	65	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.96	06:01	31	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	42	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.17	05:54	84	33	0	0	0
0.01:20:00	02:09	0.32	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	12.32	04:52
08.01.2012	12.03	04:59
29.07.2012	11.77	05:06
20.04.2012	11.42	05:15
06.05.2012	11.41	05:15
13.04.2012	11.06	05:25
13.10.2011	11.05	05:26
07.12.2011	10.98	05:28
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.02	10.04	05:59	80	21	0	0	0
3	0.00:07:29	1.01	8.05	07:27	93	37	0	0	0
4	0.00:09:20	1.00	6.44	09:19	100	18	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	43	19	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	32	58	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	35	116	0	0	0
8	0.00:05:54	1.01	10.24	05:52	46	89	0	0	0
9	0.00:06:00	1.01	10.04	05:59	83	44	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	124	25	0	0	0
11	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	84	68	0	0	0
12	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	80	106	0	0	0