Jogging nahe Birkholz (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Stefan_15_01
Sportart:Jogging
Ort: Birkholz (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.36 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:43 5.25 11:26 0 0 113 70 152
0.50 0.50 04:15 7.06 08:30 0 0 153 149 158
1.00 0.50 03:40 8.18 07:20 0 0 152 139 159
1.50 0.50 04:27 6.74 08:54 0 0 152 139 160
2.00 0.50 04:04 7.38 08:08 0 0 155 151 160
2.50 0.50 03:49 7.86 07:38 0 0 156 152 160
3.00 0.50 03:08 9.57 06:16 0 0 170 162 176
3.50 0.50 03:41 8.14 07:22 0 0 163 157 170
4.00 0.36 02:47 7.69 07:48 0 0 162 148 171

Zeit
Datum/Zeit:09.02.2014 11:58:00
Dauer:0.00:35:37
Aktive Zeit:0.00:33:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.41 4.93 12:10 0 0 108 70 151
0.00:05:00 05:00 0.63 7.58 07:55 0 0 153 149 158
0.00:10:00 05:00 0.62 7.42 08:05 0 0 153 139 160
0.00:15:00 05:00 0.61 7.27 08:15 0 0 153 139 160
0.00:20:00 05:00 0.63 7.58 07:55 0 0 154 151 158
0.00:25:00 05:00 0.72 8.67 06:55 0 0 167 157 176
0.00:30:00 05:00 0.73 8.79 06:50 0 0 164 157 171
0.00:35:00 00:37 0.00 0.26 47:07 0 0 148 148 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.34 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.72 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:38 /km
Max. Tempo: 05:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.05.2015 8.86 06:46
31.10.2013 8.83 06:48
28.05.2015 8.55 07:01
27.08.2013 8.49 07:04
07.11.2012 8.42 07:08
22.10.2013 8.33 07:12
02.10.2016 8.32 07:13
25.02.2015 8.12 07:23
Dieses Training 7.34 08:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:588 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:151.5 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:0.81 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:125.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:176
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:29 0.00:00:20 0.00 72 0
∑ 01:29

Höhe
Min. Höhe:68 m
Max. Höhe:88 m
Aufstieg (GPS):33 m
Abstieg (GPS):30 m
Aufstieg (Topo):20 m
Abstieg (Topo):20 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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