Jogging nahe Birkholz (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Stefan_15_01
Sportart:Jogging
Ort: Birkholz (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.04 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:33 7.95 07:33 1 23 141 81 158
1.00 1.00 08:00 7.50 08:00 14 8 151 145 156
2.00 1.00 08:46 6.84 08:46 0 0 149 142 158
3.00 1.00 08:31 7.05 08:31 39 53 151 133 160
4.00 1.00 08:03 7.45 08:03 0 0 151 127 167
5.00 1.00 10:18 5.83 10:18 8 4 139 109 159
6.00 1.00 08:11 7.33 08:11 0 0 142 111 160
7.00 0.04 00:28 4.89 12:17 0 0 135 132 139

Zeit
Datum/Zeit:07.02.2014 15:51:00
Dauer:0.00:59:53
Aktive Zeit:0.00:58:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.69 8.30 07:14 0 0 135 81 157
0.00:05:00 05:00 0.63 7.55 07:57 0 0 154 149 158
0.00:10:00 05:00 0.65 7.78 07:43 0 0 151 145 156
0.00:15:00 05:00 0.52 6.27 09:34 0 0 152 144 158
0.00:20:00 05:00 0.57 6.87 08:44 0 0 146 141 153
0.00:25:00 05:00 0.61 7.28 08:15 0 0 149 133 160
0.00:30:00 05:00 0.59 7.08 08:29 0 0 149 127 159
0.00:35:00 05:00 0.64 7.66 07:50 0 0 153 147 161
0.00:40:00 05:00 0.45 5.35 11:13 0 0 141 109 167
0.00:45:00 05:00 0.56 6.68 08:59 0 0 140 113 154
0.00:50:00 05:00 0.53 6.33 09:28 0 0 134 111 156
0.00:55:00 04:53 0.61 7.48 08:01 0 0 147 132 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.05 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.34 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:16 /km
Max. Tempo: 05:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
08.04.2014 9.15 06:33
24.05.2013 8.93 06:43
06.05.2014 8.76 06:51
04.01.2014 8.65 06:56
27.02.2014 8.57 07:00
19.02.2015 8.51 07:03
17.01.2014 8.49 07:04
11.10.2013 8.45 07:06
Dieses Training 7.05 08:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:929 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.8 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:0.81 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:129.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:192
Durchschnittliche Schrittlänge:0,94 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:50 0.00:43:41 5.27 83 0
∑ 00:50

Höhe
Min. Höhe:7 m
Max. Höhe:85 m
Aufstieg (GPS):168 m
Abstieg (GPS):145 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):28 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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