Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:54	3.34	17:57	33	16	0	0	0
2.00	2.00	26:51	4.47	13:25	120	111	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	12	8	0	0	0
6.00	2.00	07:13	16.63	03:37	6	15	0	0	0
8.00	2.00	36:18	0.55	48:09	14	32	0	0	0
10.00	2.00	07:56	15.13	03:58	23	4	0	0	0
12.00	2.00	06:16	19.15	03:08	4	5	0	0	0
14.00	0.20	04:32	2.63	22:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2014 08:51:00

Dauer:

0.05:11:40

Aktive Zeit:

0.00:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.73	3.47	17:18	27	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.66	3.32	18:05	122	113	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.20	12.41	04:50	44	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.19	4.37	13:43	23	18	0	0	0
0.05:00:00	11:40	2.42	12.43	04:50	115	123	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2010	14.27	04:12
20.09.2012	13.78	04:21
22.06.2012	13.63	04:24
12.08.2012	13.37	04:29
21.11.2010	12.90	04:39
26.02.2011	12.36	04:51
21.04.2011	12.12	04:57
17.12.2011	12.00	05:00
Dieses Training	2.73	21:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:51	0.00	124	0
2	01:35	0.00:04:14	0.30	109	0
3	00:35	0.00:06:54	0.50	114	0
4	01:51	0.00:08:00	0.60	113	0
5	03:29	0.00:10:03	0.77	112	0
6	00:44	0.00:16:15	1.25	108	0
7	00:45	0.00:17:11	1.34	103	0
8	01:43	0.00:19:07	1.51	106	0
9	12:14	0.00:20:59	1.67	110	0
10	01:38	0.04:52:33	1.73	0	0
11	03:55	0.04:54:18	1.94	116	0
12	00:39	0.04:58:21	2.34	102	0
13	02:07	0.04:59:43	2.46	98	0
14	00:39	0.05:02:03	2.59	99	0
15	09:30	0.05:10:52	3.33	99	0
16	00:34	0.05:37:20	8.22	105	0
17	01:13	0.06:19:30	8.93	96	0
18	01:29	0.06:21:11	9.05	104	0
19	00:36	0.06:52:23	9.22	92	0
20	00:46	0.06:54:28	9.44	92	0
21	01:23	0.12:29:26	14.13	108	0
22	01:43	0.12:31:15	14.20	109	0
∑	50:56