Run.GPS Community Server - nahe Copacabana (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Copacabana (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.50	0.47	06:16	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2014 10:18:00

Dauer:

0.00:38:43

Aktive Zeit:

0.00:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:43	0.17	2.77	21:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2014	8.18	07:20
Dieses Training	7.71	07:47
14.12.2012	5.82	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

127

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:14:17	1.99	126	0
2	00:41	0.00:21:51	3.01	40	0
3	00:56	0.00:27:36	3.87	17	0
4	00:46	0.00:37:56	4.97	-7	0
∑	03:03