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Jogging nahe Niederkassel (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederkassel (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

4.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	119	88	142
0.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	150	142	154
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	152	150	157
1.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	158	153	164
2.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	159	157	163
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	161	159	164
3.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	162	160	164
3.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	164	160	169
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	169	168	171
4.50	0.25	03:11	4.65	12:54	0	0	142	120	170

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 09:01:00

Dauer:

0.00:30:53

Aktive Zeit:

0.00:27:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	129	88	154
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	152	150	157
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	159	155	164
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	161	159	164
0.00:20:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	164	160	170
0.00:25:00	05:00	0.57	6.85	08:45	0	0	162	127	171
0.00:30:00	00:53	0.09	6.31	09:30	0	0	123	120	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	10.26	05:51
22.02.2012	10.23	05:52
28.02.2012	10.12	05:56
03.02.2014	10.08	05:57
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.01	87	0
2	02:08	0.00:28:35	4.57	88	0
∑	02:43

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

89 m

Aufstieg (GPS):

11 m

Abstieg (GPS):

10 m

Aufstieg (Topo):

22 m

Abstieg (Topo):

22 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3045

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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