Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:45	11.21	05:21	29	30	0	0	0
5.00	5.00	28:58	10.36	05:48	39	57	0	0	0
10.00	5.00	26:55	11.15	05:23	53	31	0	0	0
15.00	5.00	28:00	10.71	05:36	49	71	0	0	0
20.00	5.00	28:51	10.40	05:46	37	54	0	0	0
25.00	2.74	15:51	10.36	05:47	45	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 13:19:00

Dauer:

0.02:35:24

Aktive Zeit:

0.02:35:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.18	05:22	12	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.68	11.03	05:26	26	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	58	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	26	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	29	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	59	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	21	51	0	0	0
0.02:20:00	15:24	2.65	10.31	05:49	45	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Adventslauf Ratzeburg 30.11.2014	11.88	05:03
Ratzeburger Adventsmatschlauf 03.12.2017	11.82	05:05
Hochbrückenlauf 20.03.2016	11.82	05:05
Adventslauf Ratzeburg 28.11.2021	11.38	05:16
Adventslauf 29.11.2015	11.28	05:19
Adventslauf 01.12.2013	11.17	05:22
Adventslauf Ratzeburg 02.12.2018	11.06	05:25
09.03.2013	10.94	05:29
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2419 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	129.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	189
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,38 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	35 m
Max. Höhe:	94 m
Aufstieg (GPS):	258 m
Abstieg (GPS):	253 m
Aufstieg (Topo):	235 m
Abstieg (Topo):	236 m
Weitere Informationen
Route:	Hausroute
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-S5690 - GT-S5690 (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

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