Run.GPS Community Server - nahe Tabanera del Monte (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Tabanera del Monte (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:08	9.14	06:34	9	27	0	0	0
2.00	2.00	12:57	9.27	06:28	9	20	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	45	5	0	0	0
6.00	2.00	12:18	9.76	06:09	14	38	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	25	52	0	0	0
10.00	2.00	09:51	12.18	04:56	130	24	0	0	0
12.00	2.00	11:19	10.60	05:39	31	50	0	0	0
14.00	2.00	13:36	8.82	06:48	33	64	0	0	0
16.00	0.77	05:17	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2014 09:06:00

Dauer:

0.01:40:17

Aktive Zeit:

0.01:34:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.02	06:39	8	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.27	05:50	8	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.39	06:24	31	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.93	05:29	20	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.47	06:20	13	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.89	05:30	25	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.01	12.05	04:59	130	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.39	05:47	27	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.08	05:57	26	51	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.36	8.16	07:21	3	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	11.98	05:00
13.01.2012	11.98	05:01
13.12.2012	11.82	05:05
02.05.2013	11.46	05:14
13.02.2013	11.16	05:23
14.08.2013	10.97	05:28
07.08.2011	10.91	05:30
09.12.2013	10.82	05:33
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:23:21	3.67	1169	0
2	00:31	0.00:39:57	6.58	1137	0
3	00:50	0.00:46:39	7.69	1136	0
4	02:42	0.01:29:44	15.41	1110	0
∑	05:16