Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	5	40	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	12	0	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:18	7.23	08:18	11	5	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	6	0	0	0	0
5.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
7.00	0.31	01:51	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2014 11:08:00

Dauer:

0.00:52:29

Aktive Zeit:

0.00:21:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.00	05:00	2	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.58	16:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.14	1.68	35:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:29	0.40	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2013	11.63	05:10
17.05.2014	11.44	05:15
03.02.2014	11.41	05:16
09.12.2013	11.36	05:17
27.10.2013	11.32	05:18
10.03.2014	11.31	05:18
18.02.2014	11.27	05:19
03.11.2013	11.27	05:19
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:49	0.40	79	0
2	01:05	0.00:03:38	0.53	81	0
3	00:41	0.00:05:07	0.86	82	0
4	00:41	0.00:06:08	1.09	75	0
5	00:42	0.00:07:31	1.33	69	0
6	00:44	0.00:08:27	1.51	69	0
7	01:52	0.00:10:22	1.82	66	0
8	00:45	0.00:12:15	2.20	67	0
9	00:33	0.00:13:10	2.38	67	0
10	00:48	0.00:19:51	3.65	56	0
11	02:36	0.00:22:11	3.98	59	0
12	01:16	0.00:25:04	4.02	54	0
13	00:44	0.00:27:53	4.49	58	0
14	03:07	0.00:33:07	5.43	59	0
15	06:17	0.00:37:12	5.56	41	0
16	00:49	0.00:46:42	6.27	60	0
17	01:59	0.00:48:56	6.68	72	0
18	00:51	0.00:51:38	7.20	79	0
∑	26:12