Run.GPS Community Server - nahe Baierdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Baierdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	114	0	156
1.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	71	151	140	162
2.00	1.00	14:09	4.24	14:09	20	43	140	116	160
3.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	154	143	167
4.00	1.00	08:34	7.00	08:34	47	5	153	140	170
5.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	139	135	143
6.00	1.00	07:59	7.52	07:59	25	12	162	143	179
7.00	0.10	00:58	6.07	09:53	0	0	146	117	170

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2013 14:25:00

Dauer:

0.01:09:25

Aktive Zeit:

0.01:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.60	09:05	3	33	117	0	158
0.00:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	150	140	162
0.00:20:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	137	116	160
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	152	133	167
0.00:40:00	10:00	1.18	7.06	08:30	22	19	154	140	170
0.00:50:00	10:00	1.20	7.18	08:22	135	0	140	135	149
0.01:00:00	09:25	1.15	7.34	08:11	31	19	159	117	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2013	6.34	09:28
Dieses Training	6.13	09:47
22.10.2013	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

197 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:25	7.10	6.13	09:47	209	216	147	100	197
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0