Run.GPS Community Server - nahe Baierdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Baierdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:02	6.64	09:02	3	37	121	88	149
1.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	67	153	142	164
2.00	1.00	20:35	2.91	20:35	16	52	120	87	149
3.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	130	85	160
4.00	1.00	08:12	7.32	08:12	59	20	144	126	164
5.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	131	125	136
6.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	163	137	179
7.00	0.05	00:41	4.17	14:23	0	0	115	96	153

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2013 15:19:00

Dauer:

0.01:20:35

Aktive Zeit:

0.01:03:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.85	08:46	3	47	125	88	152
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	152	142	164
0.00:20:00	10:00	0.25	1.50	40:04	0	0	116	91	145
0.00:30:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	123	87	149
0.00:40:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	136	95	159
0.00:50:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	133	85	164
0.01:00:00	10:00	1.21	7.28	08:14	124	6	133	125	157
0.01:10:00	10:00	1.29	7.76	07:44	39	22	156	132	179
0.01:20:00	00:35	0.02	2.01	29:51	0	0	96	96	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2013	6.34	09:28
23.10.2013	6.13	09:47
Dieses Training	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

238 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:55	2.42	4.28	14:01	144	3	131	83	164
2	0.00:17:11	1.18	4.11	14:36	132	47	137	92	0
3	0.00:29:27	3.45	7.03	08:32	164	210	143	85	179
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	142	154	96	96	96
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0