Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	73	21	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	32	29	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	25	9	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	14	69	0	0	0
8.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	54	43	0	0	0
10.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
11.00	0.15	02:53	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2014 14:50:00

Dauer:

0.01:06:38

Aktive Zeit:

0.00:42:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.21	06:31	105	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	12	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	40	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.21	05:21	62	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.31	05:18	79	79	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:45	72	53	0	0	0
0.01:00:00	06:38	0.85	7.72	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2015	11.19	05:22
01.03.2014	11.16	05:23
18.06.2014	10.86	05:31
04.05.2014	10.79	05:34
29.12.2013	10.76	05:35
23.12.2013	10.74	05:35
07.01.2014	10.68	05:37
11.12.2013	10.62	05:39
Dieses Training	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:56	0.26	77	0
2	00:47	0.00:04:09	0.65	74	0
3	00:41	0.00:04:56	0.78	66	0
4	00:36	0.00:06:01	0.96	64	0
5	00:36	0.00:07:15	1.09	76	0
6	00:44	0.00:18:24	2.85	58	0
7	00:34	0.00:19:26	3.03	81	0
8	00:39	0.00:21:24	3.37	79	0
9	00:40	0.00:29:15	4.67	87	0
10	00:39	0.00:33:21	5.35	69	0
11	00:41	0.00:36:27	5.94	77	0
12	01:08	0.00:37:51	6.21	77	0
13	00:53	0.00:40:47	6.80	89	0
14	01:18	0.00:42:38	7.11	68	0
15	00:58	0.00:56:20	9.70	67	0
16	00:58	0.01:03:04	10.86	59	0
17	00:54	0.01:04:49	11.10	57	0
18	00:37	0.01:06:00	11.13	46	0
∑	14:04