Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	13	18	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	17	9	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	31	17	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	32	39	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
10.00	0.75	04:20	10.39	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2013 17:19:00

Dauer:

0.00:59:57

Aktive Zeit:

0.00:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.62	04:45	0	53	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:57	0.82	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2015	11.19	05:22
01.03.2014	11.16	05:23
18.06.2014	10.86	05:31
04.05.2014	10.79	05:34
Dieses Training	10.76	05:35
23.12.2013	10.74	05:35
07.01.2014	10.68	05:37
11.12.2013	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:24:36	4.59	52	0
2	00:44	0.00:29:38	5.44	36	0
3	00:41	0.00:40:14	7.50	45	0
4	00:38	0.00:41:32	7.71	52	0
5	00:49	0.00:42:29	7.86	44	0
6	00:30	0.00:45:17	8.35	37	0
7	00:38	0.00:46:46	8.58	40	0
8	00:36	0.00:49:34	9.03	50	0
9	00:33	0.00:52:01	9.41	43	0
10	00:50	0.00:52:39	9.53	33	0
11	00:49	0.00:58:29	10.50	63	0
∑	08:08