Run.GPS Community Server - nahe Mudrián (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Mudrián (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	26	13	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	16	20	0	0	0
4.00	2.00	12:49	9.36	06:25	18	23	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	19	21	0	0	0
8.00	2.00	11:48	10.17	05:54	31	24	0	0	0
10.00	2.00	11:32	10.40	05:46	18	28	0	0	0
12.00	0.37	07:04	3.10	19:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2014 17:26:00

Dauer:

0.01:18:23

Aktive Zeit:

0.01:10:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	24	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.65	05:38	12	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.70	06:11	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.41	06:23	17	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.70	05:36	14	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	33	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	17	28	0	0	0
0.01:10:00	08:23	0.60	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	15.31	03:55
25.08.2012	13.49	04:27
06.11.2013	13.30	04:31
15.02.2012	12.95	04:38
16.10.2012	12.89	04:39
19.08.2011	12.79	04:42
21.11.2012	12.63	04:45
09.06.2011	12.57	04:46
Dieses Training	9.46	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:27	6.00	9.87	06:05	57	58	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.02	868	0
2	00:56	0.01:00:09	10.02	858	0
3	03:21	0.01:12:25	12.14	872	0
4	01:21	0.01:17:01	12.36	873	0
∑	06:59