Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:02	11.96	05:01	41	20	0	0	0
2.00	2.00	09:24	12.77	04:42	1096	1063	0	0	0
4.00	2.00	09:47	12.27	04:54	4	76	0	0	0
6.00	2.00	09:24	12.77	04:42	1143	1101	0	0	0
8.00	2.00	09:00	13.33	04:30	54	3	0	0	0
10.00	2.00	09:30	12.63	04:45	8	82	0	0	0
12.00	1.17	05:42	12.31	04:52	10	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 08:36:00

Dauer:

0.01:02:51

Aktive Zeit:

0.01:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.19	04:55	9	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.28	04:31	1085	1033	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.31	04:53	0	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.30	04:53	0	36	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.37	04:51	1128	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.49	04:27	23	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.10	13.24	04:32	37	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.13	13.53	04:26	25	29	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.02	12.28	04:53	0	40	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.05	12.65	04:45	10	27	0	0	0
0.01:00:00	02:51	0.54	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2013	13.30	04:31
29.01.2013	12.95	04:38
19.08.2011	12.79	04:42
11.03.2012	12.76	04:42
Dieses Training	12.57	04:46
22.02.2012	12.47	04:49
10.09.2011	12.46	04:49
29.11.2011	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:51	13.17	12.57	04:46	244	223	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0