Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.50	0.13	00:36	12.76	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 10:18:00

Dauer:

0.00:21:28

Aktive Zeit:

0.00:08:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.04	1.19	50:24	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.38	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.43	12.82	04:41	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.40	12.12	04:57	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	12.14	04:57	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.43	12.92	04:39	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.43	12.94	04:38	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:28	0.13	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2014	11.81	05:05
Dieses Training	10.14	05:55
15.06.2008	10.05	05:58
SSR 17 28.06.2008	9.34	06:25
24.07.2013	9.18	06:32
31.08.2014	5.90	10:10
17.01.2010	5.83	10:18
24.08.2008	4.27	14:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:02:25	0.09	79	0
2	04:47	0.00:03:38	0.32	74	0
3	01:29	0.00:08:42	1.36	81	0
4	02:02	0.00:10:17	1.64	91	0
5	01:41	0.00:19:46	3.49	63	0
∑	11:00