Run.GPS Community Server - nahe Cormano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

redbarbon

Sportart:

Jogging

Ort:

Cormano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	153	104	163
0.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	149	133	163
1.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	137	132	143
1.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	143	140	150
2.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	139	137	144
2.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	143	141	146
3.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	144	141	151
3.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	148	140	157
4.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	142	140	147
4.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	145	141	148
5.00	0.17	00:58	10.40	05:46	0	0	147	144	152

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2013 06:43:00

Dauer:

0.00:40:43

Aktive Zeit:

0.00:39:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	155	104	163
0.00:05:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	139	132	159
0.00:10:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	141	135	150
0.00:15:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	140	137	147
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:29	0	0	143	141	151
0.00:25:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	147	141	157
0.00:30:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	144	140	157
0.00:35:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	144	140	148
0.00:40:00	00:43	0.09	7.17	08:22	0	0	148	147	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2013	8.46	07:05
27.06.2013	7.87	07:37
06.02.2014	7.87	07:37
13.06.2013	7.81	07:41
28.06.2013	7.81	07:41
20.06.2013	7.73	07:46
31.01.2014	7.70	07:48
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	616 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	104 bpm
Max. Herzfrequenz:	163 bpm
Herzeffizienz:	0.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	144.2
Min. Trittfrequenz:	39
Max. Trittfrequenz:	234
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,90 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	177 m
Max. Höhe:	206 m
Aufstieg (GPS):	55 m
Abstieg (GPS):	65 m
Aufstieg (Topo):	16 m
Abstieg (Topo):	16 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	LG-E975 - geehrc (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Cormano (Italy)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)