Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:38	9.50	06:19	24	28	0	0	0
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	37	31	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	13	19	0	0	0
6.00	2.00	10:31	11.41	05:16	16	29	0	0	0
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	25	9	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	19	12	0	0	0
12.00	0.27	02:30	6.59	09:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2009 05:26:00

Dauer:

0.01:07:41

Aktive Zeit:

0.01:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.27	06:28	28	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.02	05:27	32	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.17	04:56	19	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.58	05:11	22	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.02	04:36	23	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	16	22	0	0	0
0.01:00:00	07:41	1.21	9.49	06:20	21	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
24.09.2009	11.35	05:17
18.06.2009	11.22	05:21
27.08.2009	11.17	05:22
06.10.2009	11.12	05:24
30.09.2009	11.12	05:24
04.08.2009	11.08	05:25
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	9.00	06:40	13	16	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	13	0	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	13	27	0	0	0
4	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	0	0	0	0	0
5	0.00:04:32	1.00	13.23	04:32	12	0	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	0	14	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	23	0	0	0	0
9	0.00:03:56	1.00	15.23	03:56	0	14	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	0	0	0	0	0
11	0.00:06:48	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	0	0	0	0	0
13	0.00:02:30	0.25	6.07	09:53	0	0	0	0	0