Jogging nahe Sant Quirze del Vallès (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: kkokkun
Sportart:Jogging
Ort: Sant Quirze del Vallès (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 138 104 144
0.50 0.50 02:56 10.23 05:52 0 0 149 144 166
1.00 0.50 03:01 9.94 06:02 0 0 167 165 171
1.50 0.50 02:27 12.24 04:54 0 0 170 170 170
2.00 0.50 02:19 12.95 04:38 0 0 169 168 170
2.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 167 164 169
3.00 0.50 02:58 10.11 05:56 0 0 162 155 164
3.50 0.50 02:57 10.17 05:54 0 0 152 150 168
4.00 0.50 03:01 9.94 06:02 0 0 167 167 167
4.50 0.29 01:44 9.91 06:03 0 0 158 156 167

Zeit
Datum/Zeit:28.11.2013 16:24:00
Dauer:0.00:27:40
Aktive Zeit:0.00:27:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.31 06:27 0 0 139 104 144
0.00:05:00 05:00 0.84 10.09 05:57 0 0 164 144 171
0.00:10:00 05:00 1.06 12.75 04:42 27 12 169 168 170
0.00:15:00 05:00 0.87 10.49 05:43 0 0 164 155 169
0.00:20:00 05:00 0.82 9.84 06:06 0 0 159 150 168
0.00:25:00 02:40 0.41 9.29 06:27 0 0 160 156 167

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.38 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.39 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.66 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:47 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:47 /km
Max. Tempo: 04:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.12.2013 10.90 05:30
19.02.2014 10.78 05:34
Dieses Training 10.38 05:47
29.07.2013 10.36 05:48
04.04.2011 10.29 05:50
05.04.2011 10.19 05:53
24.06.2013 10.18 05:53
30.06.2013 9.99 06:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:461 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:159.4 bpm
Min. Herzfrequenz:104 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:145.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:173
Durchschnittliche Schrittlänge:1,19 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:280 m
Max. Höhe:345 m
Aufstieg (GPS):71 m
Abstieg (GPS):76 m
Aufstieg (Topo):46 m
Abstieg (Topo):53 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: C6603 - C6603 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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