Run.GPS Community Server - nahe Watermolen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffreyhamon

Sportart:

Jogging

Ort:

Watermolen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	125	100	136
0.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	137	132	144
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	145	143	147
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	144	143	148
2.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	146	143	148
2.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	146	142	152
3.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	152	148	155
3.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	147	145	150
4.00	0.22	01:21	9.68	06:12	0	0	153	151	156

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2013 19:04:00

Dauer:

0.00:30:03

Aktive Zeit:

0.00:28:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	127	100	136
0.00:05:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	142	134	147
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	145	143	148
0.00:15:00	05:00	0.72	8.62	06:57	0	0	145	142	149
0.00:20:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	151	147	155
0.00:25:00	05:00	0.69	8.27	07:16	0	0	148	145	156
0.00:30:00	00:03	0.00	5.75	10:26	0	0	156	156	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2014	8.69	06:54
Dieses Training	8.42	07:08
26.12.2013	8.25	07:17
13.03.2016	7.81	07:41
02.09.2017	7.19	08:21
31.08.2017	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	439 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	142.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	100 bpm
Max. Herzfrequenz:	156 bpm
Herzeffizienz:	0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	126.1
Min. Trittfrequenz:	18
Max. Trittfrequenz:	247
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,19 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	4 m
Max. Höhe:	17 m
Aufstieg (GPS):	21 m
Abstieg (GPS):	22 m
Aufstieg (Topo):	17 m
Abstieg (Topo):	16 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Windows Phone 8X by HTC - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3010
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Watermolen (Belgium)

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