Run.GPS Community Server - nahe Haslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasi-runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Haslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	20	5	71	71	71
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	71	71	71
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	43	38	71	71	71
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	71	71	71
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	8	10	71	71	71
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	71	71	71
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	4	20	71	71	71
7.00	0.39	02:42	8.75	06:51	0	0	71	71	71

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2013 18:29:00

Dauer:

0.00:47:08

Aktive Zeit:

0.00:45:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	71	71	71
0.00:05:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	71	71	71
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	71	71	71
0.00:15:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	71	71	71
0.00:20:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	71	71	71
0.00:25:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	71	71	71
0.00:30:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	71	71	71
0.00:35:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	71	71	71
0.00:40:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	71	71	71
0.00:45:00	02:08	0.26	7.40	08:06	0	0	71	71	71

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2013	9.79	06:08
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

71.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

71 bpm

Herzeffizienz:

2.21 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.01	8.84	06:47	0	0	71	71	71
2	0.00:06:11	1.01	9.74	06:10	13	28	71	71	71
3	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	49	65	71	71	71
4	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	46	79	71	71	71
5	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	27	85	71	71	71
6	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	22	98	71	71	71
7	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	21	102	71	71	71