Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	38	46	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	36	0	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
7.00	0.72	05:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2013 09:39:00

Dauer:

0.00:57:54

Aktive Zeit:

0.00:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:54	0.37	7.72	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2013	8.19	07:20
Dieses Training	7.99	07:30
1. Geländelauf Wintertraining 01.11.2013	7.87	07:37
03.11.2013	7.75	07:45
01.12.2013	7.73	07:46
27.12.2013	7.48	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:54	7.72	7.99	07:31	236	263	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0