Run.GPS Community Server - nahe El Bercial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Bercial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	31	0	0	0	0
1.00	1.00	04:34	13.14	04:34	7	1	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	4	4	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	12	1	0	0	0
5.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
6.00	0.53	02:18	13.74	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2013 20:16:00

Dauer:

0.00:30:47

Aktive Zeit:

0.00:29:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.87	04:40	7	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.43	04:50	4	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.11	04:35	0	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.09	04:35	12	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.46	04:09	1	3	0	0	0
0.00:30:00	00:47	0.11	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2013	13.22	04:32
16.01.2014	13.16	04:34
18.10.2013	13.09	04:35
27.02.2014	13.04	04:36
08.04.2014	13.01	04:37
25.09.2010	12.95	04:38
26.04.2014	12.92	04:39
11.09.2010	12.87	04:40
Dieses Training	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:04:32	1.01	13.29	04:31	1	38	0	0	0
3	0.00:04:50	1.00	12.40	04:50	4	43	0	0	0
4	0.00:04:40	1.00	12.84	04:40	18	34	0	0	0
5	0.00:04:30	1.00	13.39	04:29	19	43	0	0	0
6	0.00:04:19	1.00	13.88	04:19	8	44	0	0	0