Run.GPS Community Server - nahe Getafe (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

Getafe (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	6	3	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	6	7	0	0	0
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	9	21	0	0	0
4.00	1.00	04:43	12.72	04:43	11	23	0	0	0
5.00	1.00	04:41	12.81	04:41	18	31	0	0	0
6.00	0.33	01:46	11.34	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2014 20:13:00

Dauer:

0.00:29:13

Aktive Zeit:

0.00:28:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.57	04:46	6	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.38	04:29	3	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.50	04:08	40	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.54	04:47	4	28	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.66	04:23	20	19	0	0	0
0.00:25:00	04:13	0.78	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2013	13.22	04:32
16.01.2014	13.16	04:34
18.10.2013	13.09	04:35
27.02.2014	13.04	04:36
Dieses Training	13.01	04:37
25.09.2010	12.95	04:38
11.09.2010	12.87	04:40
16.10.2013	12.85	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	0	0	0	0	0
2	0.00:04:26	1.01	13.71	04:23	11	13	0	0	0
3	0.00:04:26	1.00	13.52	04:26	20	47	0	0	0
4	0.00:04:21	1.01	13.86	04:20	33	49	0	0	0
5	0.00:04:46	1.01	12.69	04:44	23	59	0	0	0
6	0.00:04:42	1.00	12.74	04:43	54	74	0	0	0