Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	54	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	16	28	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	43	0	0	0
3.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	20	0	0	0
5.00	1.00	09:17	6.46	09:17	24	1	0	0	0
6.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:56	8.65	06:56	6	73	0	0	0
8.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:58	10.06	05:58	55	10	0	0	0
10.00	1.00	06:20	9.47	06:20	9	36	0	0	0
11.00	0.91	05:49	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2013 18:07:00

Dauer:

0.01:29:07

Aktive Zeit:

0.01:15:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.63	06:14	5	82	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.55	06:17	21	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.32	08:12	8	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.56	09:09	15	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.23	07:17	37	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.25	08:17	54	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	69	19	0	0	0
0.01:20:00	09:07	1.41	9.31	06:27	86	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
06.05.2012	11.41	05:15
06.07.2011	11.13	05:24
18.09.2012	11.07	05:25
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.01	9.11	06:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	83	17	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	126	17	0	0	0
4	0.00:08:50	1.01	6.82	08:48	158	7	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	147	8	0	0	0
6	0.00:09:12	1.00	6.51	09:13	127	31	0	0	0
7	0.00:12:30	1.00	4.80	12:30	127	52	0	0	0
8	0.00:06:57	1.00	8.67	06:55	200	16	0	0	0
9	0.00:08:41	1.01	6.95	08:38	204	82	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	206	75	0	0	0
11	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	240	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:25:55	3.81	556	0
2	00:49	0.00:39:17	5.44	571	0
3	02:09	0.00:46:44	6.14	554	0
4	00:48	0.00:50:44	6.28	560	0
5	00:39	0.00:56:54	7.20	549	0
6	00:40	0.01:06:51	8.32	585	0
∑	05:51