Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
5.00	0.24	01:23	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2013 20:51:00

Dauer:

0.00:32:25

Aktive Zeit:

0.00:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:25	0.41	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	11.97	05:01
12.06.2011	11.58	05:11
03.07.2011	11.17	05:22
06.06.2011	10.63	05:39
Dieses Training	9.69	06:12
30.06.2013	9.62	06:14
19.05.2013	4.68	12:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.81	06:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:30	1.01	10.96	05:28	92	25	0	0	0
3	0.00:05:54	1.01	10.24	05:52	55	28	0	0	0
4	0.00:06:01	1.01	10.00	06:00	72	31	0	0	0
5	0.00:06:46	1.00	8.90	06:44	49	56	0	0	0