Run.GPS Community Server - nahe Wartmannstetten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rossi_75

Sportart:

Jogging

Ort:

Wartmannstetten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:28	11.46	05:14	69	4	0	0	0
2.00	2.00	10:35	11.34	05:17	37	5	0	0	0
4.00	2.00	10:50	11.08	05:25	12	11	0	0	0
6.00	2.00	11:45	10.21	05:53	2	35	0	0	0
8.00	2.00	12:43	9.44	06:21	2	58	0	0	0
10.00	2.00	12:34	9.55	06:17	50	55	0	0	0
12.00	0.30	01:37	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2009 16:14:00

Dauer:

0.01:10:34

Aktive Zeit:

0.01:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.52	05:12	64	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.56	05:11	38	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.16	05:22	15	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.56	05:41	6	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.09	06:36	9	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.25	06:29	0	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	53	34	0	0	0
0.01:10:00	00:34	0.06	6.38	09:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2009	11.78	05:06
16.07.2009	10.72	05:36
25.07.2009	10.61	05:39
Dieses Training	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	0	25	0	0	0
2	0.00:05:05	1.01	11.88	05:03	0	37	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	0	20	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
5	0.00:05:10	1.00	11.66	05:09	0	24	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
7	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	21	0	0	0	0
8	0.00:06:26	1.01	9.41	06:23	23	0	0	0	0
9	0.00:06:34	1.00	9.12	06:35	23	0	0	0	0
10	0.00:06:06	1.00	9.88	06:04	31	0	0	0	0
11	0.00:06:45	1.00	8.93	06:43	52	0	0	0	0
12	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	0	49	0	0	0
13	0.00:01:29	0.26	10.34	05:48	0	0	0	0	0