Run.GPS Community Server - nahe El Bercial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Bercial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	16	4	0	0	0
1.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:42	12.77	04:42	2	10	0	0	0
4.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
6.00	0.48	02:24	11.98	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2013 20:14:00

Dauer:

0.00:30:26

Aktive Zeit:

0.00:29:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.30	04:53	8	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.73	04:22	10	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.62	04:24	1	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.77	04:21	17	0	0	0	0
0.00:30:00	00:26	0.05	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2013	13.22	04:32
16.01.2014	13.16	04:34
18.10.2013	13.09	04:35
27.02.2014	13.04	04:36
08.04.2014	13.01	04:37
25.09.2010	12.95	04:38
26.04.2014	12.92	04:39
11.09.2010	12.87	04:40
Dieses Training	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:04:38	1.00	12.91	04:39	17	24	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.53	04:47	18	19	0	0	0
4	0.00:04:42	1.00	12.78	04:42	28	0	0	0	0
5	0.00:04:28	1.01	13.47	04:27	24	1	0	0	0
6	0.00:04:12	1.00	14.31	04:12	30	10	0	0	0