Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	14	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	6	11	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	57	22	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	7	11	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2013 12:32:00

Dauer:

0.00:50:48

Aktive Zeit:

0.00:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:48	0.03	2.28	26:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2015	10.60	05:40
15.11.2015	10.51	05:42
29.09.2013	10.46	05:44
29.10.2015	10.42	05:46
08.10.2015	10.41	05:46
17.07.2015	10.37	05:47
04.10.2015	10.31	05:49
14.08.2015	10.22	05:52
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.05	182	0
2	00:30	0.00:22:09	3.78	211	0
3	00:34	0.00:42:23	7.17	175	0
4	00:30	0.00:43:08	7.27	182	0
5	00:39	0.00:44:31	7.47	186	0
6	03:54	0.00:46:54	7.85	192	0
∑	06:51