Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	92	56	0	0	0
2.00	2.00	11:33	10.39	05:47	21	34	0	0	0
4.00	2.00	11:42	10.26	05:51	14	37	0	0	0
6.00	2.00	15:00	8.00	07:30	25	26	0	0	0
8.00	2.00	12:27	9.64	06:13	16	72	0	0	0
10.00	2.00	11:33	10.39	05:47	49	38	0	0	0
12.00	2.00	11:10	10.75	05:35	111	0	0	0	0
14.00	2.00	14:35	8.23	07:18	19	23	0	0	0
16.00	0.37	02:17	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2013 08:59:00

Dauer:

0.01:42:40

Aktive Zeit:

0.01:35:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	81	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.38	05:47	19	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.97	06:01	6	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:21	24	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.98	07:31	7	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.75	06:09	10	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	38	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.77	05:34	68	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	9.99	06:00	63	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.29	7.77	07:43	7	23	0	0	0
0.01:40:00	02:40	0.42	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2012	11.60	05:10
28.09.2014	11.29	05:19
03.03.2014	11.01	05:27
14.02.2013	10.39	05:46
21.12.2014	10.12	05:56
02.03.2014	10.06	05:58
02.10.2013	9.92	06:03
09.12.2013	9.71	06:11
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:17:06	2.16	430	0
2	00:42	0.00:43:10	6.57	466	0
3	02:41	0.00:44:01	6.59	457	0
4	01:30	0.01:35:59	14.92	394	0
∑	05:34