Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:21	10.57	05:41	14	0	0	0	0
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	3	6	0	0	0
4.00	2.00	10:34	11.36	05:17	5	4	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	5	12	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	6	5	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	7	5	0	0	0
12.00	2.00	10:17	11.67	05:09	5	15	0	0	0
14.00	1.54	07:50	11.82	05:04	7	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 15:40:00

Dauer:

0.01:22:11

Aktive Zeit:

0.01:22:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	11	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.12	05:24	7	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.13	05:24	4	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.67	05:09	4	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.31	05:18	4	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.28	05:19	6	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	9	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	11.97	05:01	6	16	0	0	0
0.01:20:00	02:11	0.38	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2012	14.68	04:05
05.07.2012	13.75	04:22
12.06.2012	13.28	04:31
06.07.2012	12.89	04:39
04.02.2012	12.44	04:49
09.01.2013	11.58	05:11
22.12.2013	11.56	05:11
16.11.2013	11.53	05:12
Dieses Training	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.01	10.77	05:34	0	14	0	0	0
3	0.00:05:21	1.00	11.25	05:20	5	5	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	6	7	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	11	6	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.58	05:11	10	9	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.37	05:17	16	9	0	0	0
8	0.00:05:12	1.00	11.60	05:10	20	11	0	0	0
9	0.00:05:26	1.01	11.12	05:24	11	13	0	0	0
10	0.00:05:17	1.01	11.42	05:15	16	13	0	0	0
11	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	15	14	0	0	0
12	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	17	15	0	0	0
13	0.00:05:11	1.01	11.65	05:09	17	14	0	0	0
14	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	32	11	0	0	0
15	0.00:05:05	1.01	11.90	05:03	33	16	0	0	0